Keď sa rozhodnete, že začnete so zhadzovaním kíl, musí vám byť viac, než len jasné, že to patrí k nekonečným procesom, ktoré budú pre vás najprv naozaj neznesiteľné. Asi neexistuje človek, ktorý to nechcel so zhadzovaním kíl vzdať hneď na začiatku alebo aspoň v polke cesty, pretože na sebe nevidel absolútne žiadne výsledky. Je to normálne, je to bežné, ale naozaj by ste sa nad tým mali zamyslieť, pretože nech sa deje čokoľvek, občas sa proste musíte zamerať aj na to, čo môžete naozaj a skutočne urobiť, aby ste sa zbavili všetkých neznesiteľných vecí, ktoré sú okolo vás. Niekedy je to ťažké. Niekedy je to komplikované. Ale keď sa raz rozhodnete, že začnete s formovaním svojho tela, musíte si pamätať niekoľko vecí.
- Pite veľa vody.
- Jedzte pravidelne a málo.
- Jedzte zdravo.
- Obmedzte škodlivé veci.
- Cvičte tak, ako je to najlepšie.
Mnohí ľudia stavia na osobného trénera a je to skutočne správne a dobré rozhodnutie, no to nie je všetko. Ak chcete, aby boli veci okolo vás skutočne perfektne naplánované a všetko vychádzalo presne podľa plánov, ktoré máte, je dôležité, aby ste urobili jeden veľký krok. A to, aby ste si uvedomili, že vaším nepriateľom je vlčí hlad. Práve preto musíte urobiť krok, aby ste mu zabránili. A viete, ako mu naozaj najlepšie zabránite? Tak, že sa začnete orientovať na prípravky na chudnutie. Áno, je jasné, že vás od toho budú ľudia odhovárať a tvrdiť vám, že je to hlúposť a že vám to proste nepomôže, ale mali by ste sa na to vykašlať, pretože nech sa deje čokoľvek, je to vždy len váš život a od vás záleží či to bude mať svoj význam. Cesta, na ktorú ste sa vydali, nie je ľahká, ale nebojte sa jej a naozaj sa nikdy nevzdávajte. Nikdy neviete či nie ste len krôčik od toho, aby ste boli na svojej vysnívanej váhe, ktorá bude stáť za všetkým, čo k tomu patrí.